バナナとプルーンのヨーグルトドリンク
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森永ビヒダスヨーグルトBB536 脂肪0
30g
バナナ
30g
プルーン(種なし)
2粒
レモンの絞り汁
小さじ1/2
冷水
80ml
エネルギー
:68kcal
たんぱく質
:2.0g
脂質
:0.2g
炭水化物
:16.3g
ナトリウム
:16mg(食塩相当量0.0g)
カルシウム
:52mg
1.ミキサーにヨーグルト、バナナ、プルーン、レモンの絞り汁を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。
2.1.に冷水を加えて再び混ぜ合わせます。
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