アロエスピナッチ
Tweet
mixiチェック
(2人分)
ビヒダスBB536 アロエヨーグルト 4ポット
1個(75g)
ほうれん草
20g
レモンの絞り汁
小さじ1
砂糖
大さじ2
冷水
100ml
(1人分あたり)
エネルギー
:61kcal
たんぱく質
:1.7g
脂質
:0.3g
炭水化物
:13.4g
ナトリウム
:23mg(食塩相当量0.1g)
カルシウム
:41mg
1.ミキサーにヨーグルト、ほうれん草、レモンの絞り汁、砂糖を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
2.1.に冷水を加えて再び混ぜ合わせます。
ワンスプーンレシピドリンク一覧へ
ビヒダスレシピトップへ