チャイ風ヨーグルトドリンク
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森永ビヒダスヨーグルトBB536(プレーン)
30g
チャイ抽出液
紅茶のティーバッグ
1袋
カルダモン(粒)
2粒
クローブ
4個
しょうがの薄切り
適量
砂糖
大さじ1
水
100ml
エネルギー
:72kcal
たんぱく質
:1.4g
脂質
:1.5g
炭水化物
:13.6g
ナトリウム
:27mg(食塩相当量0.1g)
カルシウム
:65mg
小鍋にチャイ抽出液の全材料を入れ、弱火にかけます。沸騰したら火を止めて5分ほど蒸らし、ヨーグルトを入れた器に少量ずつ加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
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