ブルーベリーヨーグルトスムージー
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森永ビヒダスヨーグルトBB536(プレーン)
30g
ブルーベリー
60g
冷水
100ml
エネルギー
:49kcal
たんぱく質
:1.4g
脂質
:1.0g
炭水化物
:9.4g
ナトリウム
:16mg(食塩相当量0.0g)
カルシウム
:41mg
ミキサーにヨーグルト、ブルーベリー、冷水を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
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