グリーンヨーグルトスムージー
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森永ビヒダスヨーグルトBB536 脂肪0
30g
小松菜
15g
りんご
1/2個
冷水
大さじ2
エネルギー
:81kcal
たんぱく質
:1.8g
脂質
:0.3g
炭水化物
:19.7g
ナトリウム
:18mg(食塩相当量0.1g)
カルシウム
:70mg
小松菜はざく切りに、りんごは皮をむき適当な大きさに切ります。ミキサーに全材料を入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせます。
お好みで砂糖を加えてもお楽しみいただけます。
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