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ワンスプーンレシピ ワンスプーンのビヒダスを加えるだけで、おいしさアップの健康レシピ

ワンスプーンレシピ

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小倉ヨーグルトソース

材料

森永ビヒダスヨーグルトBB536(プレーン)
30g
ゆであずき(缶詰)
40g
砂糖
小さじ1

栄養成分表示

ソースのみの栄養価

  • エネルギー:118kcal
  • たんぱく質:2.9g
  • 脂質:1.1g
  • 炭水化物:24.3g
  • ナトリウム:51mg(食塩相当量0.1g)
  • カルシウム:41mg

ヨーグルト30gはカレースプーン山盛り1杯程度です!
ワンスプーンのヨーグルトを継続して取り入れましょう。

作り方

  • 全材料をよく混ぜ合わせます。
  • お好みで、ホットケーキなどにかけてお召し上がりください。

焼もちやトーストにもおすすめです。
ヨーグルトだけを先に混ぜてから他の材料をあわせると、よりなめらかなソースに仕上がります。

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森永乳業