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ワンスプーンレシピ ワンスプーンのビヒダスを加えるだけで、おいしさアップの健康レシピ

ワンスプーンレシピ

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グリーンヨーグルトスムージー

材料

森永ビヒダスヨーグルトBB536 脂肪0
30g
小松菜
15g
りんご
1/2個
冷水
大さじ2

栄養成分表示

  • エネルギー:81kcal
  • たんぱく質:1.8g
  • 脂質:0.3g
  • 炭水化物:19.7g
  • ナトリウム:18mg(食塩相当量0.1g)
  • カルシウム:70mg

作り方

  • 小松菜はざく切りに、りんごは皮をむき適当な大きさに切ります。ミキサーに全材料を入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせます。

お好みで砂糖を加えてもお楽しみいただけます。

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森永乳業