パセリ・ヨーグルトソース
- 森永ビヒダスヨーグルトBB536（プレーン）
- 30g
- パセリのみじん切り
- 小さじ2
- にんにくのすりおろし
- 少々
- 塩
- 少々
ソースのみの栄養価
- エネルギー：21kcal
- たんぱく質：1.2g
- 脂質：1.0g
- 炭水化物：2.0g
- ナトリウム：210mg（食塩相当量0.5g）
- カルシウム：42mg
ヨーグルト30gはカレースプーン山盛り1杯程度です！
ワンスプーンのヨーグルトを継続して取り入れましょう。
- 全材料をよく混ぜ合わせます。
- お好みで、フライドポテトなどにかけてお召し上がりください。
オムレツや冷やしトマトなどにもおすすめです。
ヨーグルトだけを先に混ぜてから他の材料をあわせると、よりなめらかなソースに仕上がります。
