Name: りんごとナッツのサラダ
Total time: 10 min
Ingredients: ビヒダスプレーンヨーグルト:80g; ワインビネガー:小さじ2; エキストラバージン・オリーブオイル:小さじ2; はちみつ:小さじ1; 塩:小さじ1/4; こしょう:少々; りんご:1/2個; アーモンド（有塩）:30g; レーズン:10g; ベビーリーフ:20g

サラダ

りんごとナッツのサラダ

調理時間10分
222kcal

関連キーワード

材料

2人分

りんご …1/2個
アーモンド（有塩） …30g
レーズン …10g
ベビーリーフ …20g
●ヨーグルトソース
ビヒダスプレーンヨーグルト …80g
ワインビネガー …小さじ2
エキストラバージン・オリーブオイル …小さじ2
はちみつ …小さじ1
塩 …小さじ1/4
こしょう …少々

作り方

りんごは皮つきのままいちょう切りにし、アーモンドは粗く刻みます。
ヨーグルトソースは全材料を混ぜ合わせます。
器にベビーリーフ、①、レーズンを盛り付け、②をかけて仕上げます。

ワンポイントアドバイス: 大腸まで届くビフィズス菌BB536を配合したビヒダスヨーグルト、さらにビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖を含むはちみつに、食物繊維を含むりんごを組み合わせた、お腹にうれしいサラダです。
ビタミンEやB群など肌にうれしい栄養素を含むアーモンドが、風味や食感のアクセントに！

このレシピをシェア！