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ビフィズス菌研究50年ヒストリー
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腸内フローラとビフィズス菌
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ビヒダスレシピ
キムチヨーグルトだれ
ソース
キムチヨーグルトだれ
調理時間5分
72kcal
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材料
1人分
ビヒダスプレーンヨーグルト …30g
ごま油 …小さじ1
しょうゆ …少々
キムチ …30g
作り方
ビヒダスプレーンヨーグルトをなめらかになるまでよく混ぜる。
細かく刻んだキムチ、ごま油、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
ワンポイントアドバイス
ヨーグルト30gはスプーン約1杯分なんです! お好みで、納豆や冷奴、チヂミにかけてどうぞ♪ はじめにヨーグルトをしっかりと混ぜることで、よりなめらかなたれになりますよ☆
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