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ビフィズス菌研究50年ヒストリー
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腸内フローラとビフィズス菌
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ビヒダスレシピ
まろやかカレーソース
ソース
まろやかカレーソース
調理時間5分
62kcal
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材料
1人分
ビヒダスプレーンヨーグルト …30g
市販のカレールウ …6g(大さじ1)
はちみつ …小さじ1/2
作り方
ビヒダスプレーンヨーグルトをなめらかになるまでよく混ぜる。
カレールウを細かく刻む。
細かく刻んだカレールウにヨーグルトを少しずつ加えて溶きのばし、はちみつを加えて良く混ぜ合わせる。
ワンポイントアドバイス
ヨーグルト30gはスプーン約1杯分なんです! お好みで、野菜スティックやとんかつ、うどんにかけてどうぞ♪ 細かく刻んだカレールウは、大さじ1杯が6gの目安です。 はじめにヨーグルトをしっかりと混ぜることで、よりなめらかなソースになりますよ☆
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