〜 ママの平日ヘルシーランチ献立（1） 〜
和風ビヒダス 101kcal（1人分）
（2人分）
- 森永ビヒダスヨーグルトBB536（プレーン）
- 200g
- ゆであずき
- 大さじ2
- きなこ
- 小さじ1/2
（1人分）
- エネルギー：101kcal
- たんぱく質：6.0g
- 脂質：3.7g
- 炭水化物：10.8g
- ナトリウム：50mg（食塩相当量0.1g）
- カルシウム：130mg
器にビヒダスヨーグルトを入れ、ゆであずきをのせ、きなこをかけます。
ママの平日ヘルシーランチ献立（1）
〜 ママの平日ヘルシーランチ献立（1） 〜
（2人分）
（1人分）
器にビヒダスヨーグルトを入れ、ゆであずきをのせ、きなこをかけます。